まいど！昆布水生みの親・昆布おじさん喜多條です。

昆布革命ブログを喜多條清光が責任を持って毎週更新しています。

ごく最近の出来事ですが、１日１食しか食べない人に全然関係のないところで、立て続けに４人会いました。

正確には２人同時と1人ずつお二人ですが・・・

４人の共通の特徴は全員実年齢よりもはるかに若く見えること。それにとてもスタイルが良いことです！

大阪落語の男前といえば4代目桂春團治師匠！昆布革命ブログとは全然関係ありません。

あとはどなたも決して「１日１食」の生活を、僕に勧めようとされない事で、逆に興味を持ちました。

昆布生活に入る前には二度ほど「断食道場」に行った経験があります。伊豆高原にある「やすらぎの郷」という有名な施設で、食べ物の大切さを再確認するのにはとても素晴らしい場所でした。

ただ　最低1週間は実社会を離れないといけないのと高額の費用がかかるので、僕は現在は行っていませんが食生活の大きな節目の一つになったことは間違いありません。

その後「昆布革命」と出会ってから思いもしなかった昆布革命・昆布水レシピ本８冊出版することになり、時間が足りなくて仕方なく１日2食の生活を送っていました。

７年間ほどは年中無休で、起床は夜中の２〜３時ごろで昆布革命・昆布水を使った試食を作りレシピを取りました。６時前よりパソコンに向かいメール確認し（毎日約１００通）返事を書き、それから昆布革命Facebookを毎日更新しています。

あっという間に本業の始業時間（大阪昆布海産８：３０〜５：３０・天満大阪昆布９：００〜６：００））になり、朝食を物理的に摂ることが不可能でした。子供の頃より１日の食事で１番大切な食事は朝食だと教え込まれていましたので、心の片隅では「朝ごはんを食べないといけない」とずっと思っていました。

そのころに流行り出した食事の研究に「時間栄養学」がありました。国からも５年間多額の助成金が出て次世代の栄養学柱になるのかなと思い、東京まで勉強に行きました。（もちろん僕は全額自腹ですよ！）とても学術的な会で発表者の方々は口を揃えて「朝食欠食」が、ほとんどの悪いことの原因だと言われていたような気がします。

外国語の用語が飛び交いとても僕の知識では完全に理解できる内容ではありませんでした。ただ一点だけ疑問があり、質疑応答の時間に聞こうと思ったのですが専門用語での質問と返答が長引き質疑応答の時間では僕の質問する機会はありませんでした。

僕の疑問は「朝食の定義？」でした。いまのように２４時間人々が働いているときに、起床時間はバラバラだと思いますし朝食の時間もバラバラだとおもい「朝食の定義」を知りたかったのです。

幸い学会の後　懇親会がありましたので当日の発表者の先生３人にお聞きしたところ、全員が「特に定義はありませんが、起きてから最初に食べる食事のことをいうのでしょうね」と、すごく曖昧な答えでした。

それならば「朝食欠食」というのはあり得ない話だなぁと思い、１日２食生活を続けたところ以前よりも体調が良くなりました。

今は１日1食生活１週間目ですが、これまでの人生での体調は絶好調です！！！

基本は昆布水・昆布革命料理です。

「UMAMI」があれば塩分・当分・脂分を少なくても美味しく感じられますよ！

【　あれ？？？自然と体重が減っています！　】